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如何缓解强迫症(治强迫症小方法小妙招)

小编:xiaojiong      分类:生活常识    发布时间:2024-05-04 09:31:21     阅读()

       强迫症在我们身边并不是特别少见。强迫症会对患者和朋友的正常生活和健康精神造成严重危害。所以必须及时治疗强迫症的发生,那么强迫症应该如何缓解呢?

  强迫症是指一种以反复强迫和被强迫为特征的神经症性障碍。强迫观念是以刻板印象反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些想法、表象或意图对患者没有实际意义。强迫行为是一种重复的刻板行为或仪式行为,是患者为了缓解内心焦虑而屈从于强迫观念的结果。

  缓解强迫症的症状,要放弃“摆脱”,接受正常的心理现象,做好心理上应该做的事情。

如何缓解强迫症(治强迫症小方法小妙招)

  正常人从不为睡眠做任何努力,但习惯于卧床休息。失眠患者为了睡好觉,每天都试图陷入恶性循环。强迫症的治疗应该注重经验,而不是推理。去做,去引导他去做。通过做来完成体验,通过体验来实现。经验之后的理解才是真正的理解。神经症的治疗依赖于直接经验,而不是间接经验。有一个女人整天都很害怕。她担心的是自己脑子里一直有想杀人的想法,害怕这种想法真的会导致杀人的联想,伴随着极度的恐惧和痛苦。这个女人患有强迫症,也被称为强迫症。强迫症中也有强迫行为。如反复洗手、反复检查检查、反复询问等。

  强迫症与一般的烦恼不同,烦恼只是单纯的烦恼,而强迫症则是试图消除根本无法消除的烦恼,从而产生更大的烦恼。也就是说,强迫症是双重烦恼。因此,消除心理担忧是缓解强迫症的关键。

 

  强迫症的药物治疗近10年的研究证明,氯米帕明、多塞平等一小群抗抑郁药对强迫症有效,但这些药物由于其副作用已经逐渐被淘汰。近年来发现百忧解A等选择性5-羟色胺恢复抑制剂具有抗强迫作用,副作用小。虽然有抑郁症状的强迫症患者被认为最适合药物治疗,但疗效并不局限于有抑郁症状的强迫症患者。约50%的强迫症患者药物治疗有效。药物治疗应作为整体干预的组成部分,与心理治疗(包括认知行为治疗)相结合,治疗步骤应根据患者的具体情况而定。

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